ВИДЕОКУРС

"КАК ЛЕГКО БРОСИТЬ КУРИТЬ?"

Приветствую Вас в числе участников видеокурса!

Поздравляю! Вы сделали первый и важный шаг на пути отказа от курения.

Путь к отказу от курения начинается с просмотра видео "Основные принципы методики" (см. видео ниже под текстом).

Чтобы получить наилучший результат, предлагаю Вам сразу определиться с конечной целью.

Если Ваша цель будет и желанной и реалистичной, её будет легче достичь.

К примеру, если Вы пока не хотите полностью отказаться от курения но хотели бы значительно сократить количество сигарет то, ставьте целью, - "снизить количество выкуриваемых сигарет до возможного минимума".

Если хотите полностью отказаться от курения то, ставьте соответствующую цель.

Методика состоит из четырех шагов, которые помогут Вам достичь намеченной цели.

Каждый шаг методики оформлен видео-уроком. В уроках будет как теория так и практические задания, обязательные к выполнению.

Чтобы получить результаты, необходимо прослушать теорию и выполнить задания.

Все уроки и задания курса можно пройти за 30 дней в среднем темпе. Но Вы можете двигаться в своем темпе с комфортной Вам скоростью. Не торопитесь, выполняйте задания качественно. Для этого у Вас есть неограниченный по времени доступ ко всем материалам курса через личный кабинет сайта.

Важно!
Выполняйте задания последовательно. Не торопитесь изучать новый урок, пока не выполните задание текущего урока.

Рекомендация!
Ведите дневник наблюдений в котором отмечайте количество выкуриваемых сигарет на каждом этапе отказа от курения. Это поможет Вам наблюдать динамику вашего движения на пути отказа от курения.

Желаю Вам успешного отказа от курения!

С уважением,

Олег Сухарев
Автор методики "Как легко бросить курить?"