Эта книга - практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от курения без стресса и мучительных ограничений. Автор, имеющий 28 лет личного опыта курения и успешного отказа от этой привычки, делится уникальной методикой, основанной на практике осознанности.
В отличие от «силовых» подходов (методы Аллена Карра, Довженко и т. п.) здесь вы не будете бороться с собой - вы научитесь понимать себя и шаг за шагом снижать количество сигарет без ломки и срывов.
В книге даны пошаговые инструкции и практические задания, которые помогут вам отказаться от курения. Так же вы получите рекомендации по формированию новых здоровых привычек, которые помогут вам не срываться в будущем.
Методика подходит для любого уровня зависимости.
Доступ к материалам книги не ограничен во времени. Пользоваться книгой удобно на любом устройстве, -смартфоне, планшете или компьютере имеющими доступ в интернет. Предлагаемые в книге шаги для отказа от курения, просты для понимания и доступны любому человеку.
Эта книга станет вашим надёжным спутником на пути к жизни без сигарет - осознанной, здоровой и полной новых возможностей.
Ваша покупка включает:
Неограниченный по времени доступ к электронной книге.
Бесплатные обновления материалов книги.
Возможность задать вопрос автору методики (Telegram, WhatsApp, MAX).
🎁 Подарок каждому покупателю книги, - Промокод на скидку 300руб. (условия применения промокода описаны в книге).
Оплата доступа к материалам размещенным на сайте
Данные для доступа. * Укажите действующий e-mail, на который отправить доступ.
Защита платежей (Visa, Mastercard, Мир), гарантия возврата, пожизненный доступ