Как бросить курить?

за 30 дней, без мучений и ограничений

Большинство методик отказа от курения основаны на использовании силы воли.

Однако, при таком способе отказа от курения, люди продолжают испытывать подавленное влечение и часто срываются и закуривают снова.
Олег Сухарев. Психолог и коуч.
Здравствуйте!
Меня зовут Олег Сухарев. Я психолог-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт.

Я курил на протяжении 28 лет, несколько раз бросал "на силе воли" но через какое-то время закуривал снова.

Интуиция мне подсказывала - надо искать другие пути и я начал изучать проблему курения с разных сторон. Проверял все гипотезы на себе пока в результате не нашёл тот способ, с помощью которого уже через четыре недели смог полностью и безвозвратно отказаться от курения.

Я не курю уже 12 лет и не тянет.
Как показывает практика, ограничение в количестве сигарет только с помощью силы воли неэффективно.

Исследования показывают, что психологическая зависимость при курении гораздо более сильная чем никотиновая зависимость. И методы работы с психологической зависимостью совсем другие, чем с никотиновой.

Так называемые "силовые" способы отказа от курения, основанные на жестком ограничении, далеко не всегда эффективны потому что они почти не убирают психологическую зависимость.

И с другой стороны, грамотная проработка психологической зависимости позволяет отказаться от курения и дает стойкие результаты.

Если вы готовы "поработать головой" для себя любимых, то для вас есть эффективный способ бросить курить без таблеток, без клятв и обещаний.

Подробнее об этом смотрите на видео:

Кому курс будет наиболее полезен?

  • Для тех, у кого курение вызывает психологическую зависимость
  • Для тех, кто хочет полностью отказаться от курения или сократить количество выкуриваемых сигарет до комфортного минимума

Результаты, которые вы сможете получить после прохождения курса:

  • 1
    Результаты: Вы сможете полностью отказаться от курения или сократить количество сигарет до комфортного минимума (к примеру до 1 сигареты в день)
  • 2
    Сопутствующие эффекты: Улучшение обоняния и вкусовых ощущений, пропадает одышка, возвращение белизны зубов, улучшение качества кожи, повышение иммунитета организма и т. п.
  • 3
    Побочные эффекты: Избавление от запаха дыма и никотина дома, в машине, на одежде

Программа курса

Курс состоит из 1-го вводного занятия и 4-х уроков
  • Вводное занятие:
    Вы узнаете об основных принципах методики и получите инструкцию для участия в курсе
  • Урок 1
    Вы научитесь понимать и отслеживать истинные причины, по которым вы курите. Это позволит вам уже в ближайшие дни сократить количество сигарет как минимум в два раза
  • Урок 2
    Вы научитесь сокращать количество сигарет на столько, на сколько вам будет комфортно и уже через несколько дней будете курить совсем мало или прекратите совсем
  • Урок 3
    Вы научитесь контролировать свои желания и потребности и без мучений сможете удерживаться без курения столько, сколько необходимо
  • Урок 4
    Вы научитесь получать удовольствие от отказа от курения, и это будет шагом, которым вы поставите точку на вашей вредной привычке

Как проходит курс?

  • Оплата и доступ к материалам курса, - Чтобы получить доступ к материалам курса,
    • - нажмите на кнопку "Купить сейчас",
    • заполните форму и оплатите,
    • после оплаты, на указанный вами e-mail прийдёт письмо с логином и паролем от личного кабинета участника онлайн-курса
    • переходите по ссылке в письме в ваш личный кабинет и получайте доступ к материалам курса
    • Важно: У вас будет неограниченный по времени доступ ко всем материалам онлайн-курса.
  • Видео-уроки, - В личном кабинете у вас будут 4 видео-урока с практическими заданиями.
    • Вы последовательно просматриваете видео записи занятий в удобное для вас время
    • Выполняете задания и получаете результаты
  • Поддержка 24/7, - Если при выполнении заданий у вас возникнут вопросы, вы можете обратиться за помощью и получить поддержку от автора методики.

Кто проводит курс?

Олег Сухарев. Психолог и коуч.
Олег Сухарев
Психолог-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт. Имею высшее психологическое образование и опыт работы более 10 лет.

Моя миссия–это поддержка, вдохновение и сопровождение вас в достижении целей или устранении жизненных трудностей с помощью современного и эффективного психологического метода.

Видео-курс "Как легко бросить курить"
по цене 1190 р. 5490 р.

ОТЗЫВЫ О КУРСЕ

  • Алёна С.
    "... и уже через несколько дней число выкуренных сигарет сократилось почти в два раза!"
    Курила больше тридцати лет и вот решила попробовать отказаться от этой вредной привычки. Увидела в рекламе что можно легко бросить курить. Да, я, как примерная ученица, начала последовательно слушать уроки и выполнять задания, и...о чудо! Курить стала меньше, и уже через несколько дней число выкуренных сигарет сократилось в два раза! Честно, я не ожидала такого результата. Никакого насилия над собой. На самом деле, методика, как и заявлено, уникальна! Я пока в процессе но надеюсь что с таким темпом через две недели легко дойду до 1 сигареты в день. Большое спасибо автору за классную методику! Продолжаю двигаться дальше :-)
  • Андрей
    "После четвертого урока курил по одной сигарете в день и что интересно, больше не хотелось"
    Привет всем участникам курса! Решился написать свой отзыв о своем опыте отказа от курения. Курил около 10 лет и работа была такая нервная а сигарета помогала успокоиться. Курил по пачке в день. А тут локдаун, удаленка, работаешь дома и напряжение как-то само собой ушло. Решил отказаться от курения, нашёл этот способ. Привлекло то что предлагалось "легко" бросить курить. Сначала отнесся скептически, но когда прошел первые два урока то удивился что курю в три раза реже. И как то это само собой произошло, без напрягов. И тогда все сомнения в методике ушли. После четвертого урока курил по одной сигарете в день и что интересно, больше не хотелось. Пока ещё не закончил выполнять все задания курса но даже и сейчас эффект меня очень радует. Для тех кто проходит или пока планирует пройти этот курс, скажу что важно выполнять все задания а не просто слушать уроки и тогда будет результат. Спасибо Олегу Сухареву за методику и поддержку во время прохождения курса! Это было очень полезно для меня!

Задать вопрос по курсу

Чтобы задать вопрос, напишите мне сообщение (WhatsApp, Viber, Telegram). Для этого кликните в правом нижнем углу страницы на иконку "сообщения", выберете мессенджер для связи и отправьте ваш вопрос. Обычно я отвечаю в течение 1-2 часа в рабочие дни недели с 9 до 18 мск.

Олег Сухарев
Психолог, коуч
П.С. Если курс вам по каким то причинам не подойдет, напишите мне об этом и я верну вам полную стоимость курса.

Купить видео-курс за 5490 р. 1190 р.

Click to order
Total: 
Заполните пожалуйста все поля формы.
* Укажите действующий e-mail. После оплаты на этот адрес прийдет письмо с данными для доступа к онлайн-курсу.
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности