Психолог Олег Сухарев






ПСИХОЛОГ-КОНСУЛЬТАНТ


Олег Сухарев

"Готовый план решения проблемы уже на первой встрече"

Список запросов и тем, в которых я могу вам помочь:

  • Повышенная тревожность
  • Страх, катастрофизация
  • Непринятие себя, стеснительность, стыд
  • Ревность, гнев, обиды
  • Чувство вины, неумение отказывать
  • Неуверенность в себе
  • Низкая самооценка
  • Апатия, сниженное настроение
  • Трудное детство, недолюбленность родителями
  • Эмоциональное выгорание
  • Профессиональное выгорание
  • Ощущение тупика в карьере, бизнесе
  • Потеря смысла в жизни
  • Кризис "среднего возраста"
  • Кризис "середины жизни"
  • Поиск сильных сторон, призвания и дела жизни
  • Как легко бросить курить?

Здравствуйте! Меня зовут Олег Сухарев.
Я психолог-консультант, когнитивно-поведенческий терапевт, опыт работы более 8 лет.

"Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это современное направление психологической терапии, эффективность и высокая результативность которого имеет научное подтверждение".

Не пытайтесь подавить негативные эмоции и, тем самым закрыть их в себе. Это не приведет вас к счастью, а только отодвинет во времени всплеск внутреннего конфликта.

Дайте себе шанс на свободную счастливую жизнь! Вместе мы найдем выход из вашей трудной ситуации.

Обращаясь ко мне, вы можете рассчитывать на понимание и поддержку в решении вашего вопроса.

После консультаций со мной вы:

- повысите уверенность в себе;
- улучшите отношения с близкими людьми и коллегами по работе;
- перестанете быть зависимыми от ситуаций и мнений людей;
- откроете источник счастья и жизненной силы внутри себя.

Как проходят консультации:

5-ть шагов до желаемого результата
1
Шаг №1
Записаться на ознакомительную встречу
2
Шаг №2
Ознакомительная встреча
Общаемся онлайн в формате видео-связи, длительность встречи до 60 минут.
3
Шаг №3
Условия сотрудничества
Обсуждаем запрос на терапию и цели, которые вы хотите достигнуть в результате нашего сотрудничества, а также план работы и все организационные моменты.
4
Шаг №4
Консультационные сессии
Встречаемся на онлайн или оффлайн сессиях и прорабатываем проблему в соответствии с намеченной целью.

Основные моменты консультаций:
- Длительность сессии 60 минут.
- Между сессиями у вас будут задания для самостоятельной работы. Они усилят эффект от сессий в несколько раз.
- Между сессиями я буду поддерживать и сопровождать вас по любым вопросам нашего взаимодействия.
5
Шаг №5
Успех и результаты
Вы достигаете намеченных целей!

Три главных преимущества личных консультаций:

1
Индивидуальный подход
Я учитываю индивидуальные особенности каждого клиента и предлагаю персональные решения а не общие подходы.
2
Обучение и развитие
Вы научитесь самостоятельно справляться с сложными ситуациями, применяя навыки, полученные на консультациях.
3
Гарантии
В работе я использую проверенные методики и подходы когнитивно-поведенческой терапии, которые приводят к результату.

Организационные моменты:

  • Формат консультации:
    Онлайн (Skype, WhatsApp, Viber)
  • Продолжительность сессии:
    Ознакомительная встреча - до 60 минут

    Терапевтическая сессия -
    50-60 минут
  • Стоимость:
    Ознакомительная встреча - бесплатно

    Консультационная сессия:
    Онлайн сессия - 3000р. (35€)
    Оффлайн сессия в г. Самара - 5000р.

    Пакет из 4-х сессий:
    Онлайн - 10000р. (120€)
    Оффлайн - 18000р.
Записаться на бесплатную ознакомительную встречу
Отправить заявку могут только лица, достигнувшие 18-летнего возраста. Формат встречи - онлайн.
Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Свидетельства квалификации

Отзывы клиентов

  • Marina
    "... наслаждаюсь моментом, а не горюю. Жизнь прекрасна"
    Олег, благодарю Вас за консультацию! Было реально полезно обсудить свои насущные проблемы в дружественной, комфортной и непринужденной атмосфере. Удивили мои ценности и приоритеты, которые увидела, благодаря Вам, во время консультации. Сложно было понять, что же на первом месте, а что можно "подвинуть". После консультации изменилось отношение к принятому решению, увидела ситуацию с другой стороны, взглянула чужими глазами. Очень уместно была подобрана методика работы с моим запросом. Научилась выделять "важное" и "можно потом". В итоге - ситуацию свою приняла, живу в ней, а не тяну, и более того - наслаждаюсь моментом, а не горюю. Жизнь прекрасна 🤗
  • Отзыв (анонимно)
    "Зайти в эмоции" через анализ и когнитивные схемы было идеальным решением"

    Я пришла к Олегу в состоянии кризиса середины жизни, полной внутренней дезориентации и неудовлетворенности своей жизнью. Кто я? Чего я хочу? Где мое место? Как расположить себя в "пространстве жизни" чтобы получать удовлетворение? На все эти вопросы у меня в начале нашей работы не было ответа. Более того, и сами вопросы не были сформулированы.

    После начала работы с Олегом незаметно изменилась сама основа жизни, - установки, мысли, действия, все было пересмотрено и переосмыслено. Всему было найдено свое место. Сейчас я, как мне кажется, нахожусь в гармоничном и равновесном состоянии, которое должно быть свойственно каждому человеку. Именно жизнь в состоянии равновесия и гармонии я и считаю самым главным достижением нашей работы. Как будто раньше оно было утрачено, испорчено и забыто мной. Благодаря работе с Олегом я смогла вновь вернуться в него.

    Во время работы мы очень много анализировали, планировали и составляли стратегии. Я немного "глуховата" к себе в эмоциональном плане, мне сложно прислушиваться к своим эмоциям и иметь с ними дело. Очень сложно мне было работать со своим внутренним миром через эмоции. Работа с Олегом помогла мне сделать это через анализ.

    Я считаю, что когнитивно-поведенческая терапия и Олег, как терапевт и "модератор" терапевтического процесса, очень помог мне с моей эмоциональной составляющей. "Зайти в эмоции" через анализ и когнитивные схемы было идеальным решением.

    Несомненным преимуществом работы с Олегом я считаю завершенный терапевтический процесс, понятные схемы работы с трудностями, стрессом и кризисными ситуациями. После работы у меня остались рабочие инструменты и навык действий во "внештатных" жизненных ситуациях.
  • Анна Кононец
    "... даже за один сеанс общения мне стало легче."
    Добрый день дорогие друзья!
    Психолога Олега Сухарева нашла случайно по Интернету. Наткнулась на форму, предлагающую первую бесплатную консультацию у Олега Сухарева. Было настолько плохо на душе: она плакала и тосковала, что решила обратиться к психологу.
    В назначенное время Олег вышел на связь через скайп. Меня сразу подкупило его доброе, участливое отношение. И он сразу начал работать со мной, помогать мне. Не смотря на то, что консультация бесплатная и я сразу предупредила, что не смогу платить деньги и посещать следующие консультации.
    Не смотря на всë это, Олег работал и помогал мне со всей отдачей. Выслушал, дал дельный совет. Предупредил, что работа над собой и теми непростыми душевными состояниями, в которых я пребываю, это длительный процесс. Он требует времени. Но тем не менее, даже за один сеанс общения мне стало легче. Стало тепло и легко на душе от того, что есть такие люди. Которые в наш век "деньги всему голова" помогают вот так, безвозмездно, от души. Без большой оглядки на деньги.
    Дают бесплатную консультацию не только для личной прибыли и выгоды.
    Ещё раз большое спасибо Олегу Сухареву за его профессиональные и человеческие качества. В будущем я планирую заработать деньги для оплаты платных консультаций. Я хочу обратиться к Олегу за помощью для того, чтобы проработать все те блоки, страхи, сомнения, установки. Что глубоко и прочно сидят в моей голове и мешают мне сформировать счастливую и гармоничную жизнь. Так как мне Олег импонирует как человек и как профессионал своего дела.
  • Михаил Назарушкин
    "... более всего поразило умению Олега моментально отзеркаливать информацию, быстро рефлексировать и очень точно ставить точки над "И".
    Год ушедший останется в памяти моей как год знакомства с Олегом Сухаревым. Я длительное время — около 10 лет- развиваюсь в сфере продаж. Свою «тысячу нет», я, наверное, уже получил. Благодаря этому появилось понимание: что же надо делать, чтобы шагнуть дальше в профессии продавца - стать мастером продаж, стать наставником, для начинающих продавцов.(пишу это слово сознательно, взамен непонятного термина- менеджер по продажам). Итак, для меня ключевым моментом было осознание лично моих потребностей, с которыми можно обратиться было к Олегу. Это осознание произошло, конечно не сразу, и тем не менее, я осмелился обратиться к Олегу с следующим моим запросом, а именно: где у меня затыка в продажах? Что мешает росту моих успешных продаж? Над чем нужно работать, чтобы изменить качественно конверсию между встречей и результатом встречи.
    Результат превзошел мои ожидания! Во-первых, полтора час общения пролетели (не знаю как для Олега), но для меня практически мгновенно! Посмотрев на часы, я испытал легкий шок, при всем при этом никакой усталости, никакого разочарования не было, наоборот: было чувство легкости, высокого уровня удовлетворенности и восхищения, как от самого разговора, так и итогов этого диалога. Во-вторых, меня поразили способность и умение Олега расположить к себе собеседника. Это собственно и сформировало практически мгновенно мое доверие к этому человеку, что позволило быть абсолютно спокойным и искренним в диалоге с ним. Представьте себе: начинается диалог мужчин, которые никогда друг друг до этого не видели и не слышали друг друга. И буквально за несколько минут Олег сумел расположить к себе: оказалось, что нам есть о чем говорить, есть что нас объединяет помимо ранее согласованной темы встречи. Как это он сделал, я не знаю, возможно немножко готовился к началу диалога. Однако предполагаю, что это был полный экспромт, но сделано это было классно: спокойно, с искренним интересом, без каких-то дежурных фраз. А дальше, уточнив мой запрос, Олег очень быстро начал задавать вопросы, которые сыпались один за другим, и мне казалось вначале, что эти вопросы не имеют никакого отношения к теме разговора. Я ошибся, все вопросы имели определенную логику, определенную систему, причем все фразы и тембрально, и интонационно, и содержательно - всё проговаривалось ненавязчиво, очень деликатно и очень мягко. В-третьих, более всего поразило умению Олега моментально отзеркаливать информацию, быстро рефлексировать и очень точно ставить точки над "И".
    В итоге, я услышал конкретные рекомендации, что и как можно и нужно делать перед встречей и в ходе встречи с потенциальным клиентом.. И, конечно, очень здорово Олег завершает диалог, это короткое, емкое, резюме. И всё точно по делу! Большое спасибо, говорю и пишу это от всей души. Я уверен, что этот диалог только начала моего обучения у Олега Сухарева.
  • Александр Семаев
    "Олег заряжает своим позитивом и настроем. .... ни какой лишней болтовни, все четко и по делу"
    Сегодня общались по скайпу с Олегом на тему личностного роста. Встреча очень понравилась , Олег заряжает своим позитивом и настроем. В отличии от других коучей ни какой лишней болтовни, все четко и по делу. Ни смотря на то что встреча была без платной, Олег дал несколько советов которые обязательно применю в жизни. Понравился тест на состояние психики. Думаю и дальше работать в данном направлении на индивидуальных занятиях. Спасибо!
  • Роман Писканов
    "... узнал как работает моя нервная система и некоторые дополнительные знания дали понять в каком направлении идти"
    Я работал с многими психологами, но редко встречаются психологи которые отошли от стандартных терапий. По скайпу мы смогли пообщаться с Олегом и я задал все интересующие меня вопросы. После этого появилось желание пройти платную программу и уверенность, что это не десятилетняя работа с специалистом, которая может быть даст результат, а более рабочий метод который стоит своих денег. Разница лишь в том, что такую же сумму и больше отдашь за лет 5-6, а тут за 3 месяца с тем же эффектом. Для более подробного отзыва, нужно больше общения и работы.
    Пообщаться было интересно, узнал как работает моя нервная система и некоторые дополнительные знания дали понять в каком направлении идти.
  • Менеджер в международной компании
    ".Я обратилась за консультацией к Олегу в ситуации внутреннего "стопа".. ощущение тупика исчезло"
    Я обратилась за консультацией к Олегу в ситуации внутреннего "стопа". Чтобы выйти из этого ступора понадобился взгляд со стороны, не кухонно-разговорный, а ВИДЕНИЕ. Консультация помогла мне увидеть то, что "лежало перед носом", вроде очевидное... Важно: после консультации мне есть над чем подумать, но ощущение тупика исчезло. Консультант - зеркало, которое отражает, но при этом показывает шире и объемнее + нет оценок и ярлыков. Это ценно и уникально!
  • Преподаватель, репетитор по английскому языку
    "Олегу удаётся это делать осторожно, мягко, бережно и уважительно к внутреннему пространству другого человека"
    По форме, индивидуальное консультирование — это беседа и качество этой беседы зависит от степени доверия, возникающего между консультантом и клиентом. Олегу удаётся это делать осторожно, мягко, бережно и уважительно к внутреннему пространству другого человека. Это как прогулка у моря или по лесу (какой образ кому ближе) и неспешный разговор на "заданную тему" (вопрос клиента). Рассматривая рисунки на камешках под ногами, разглядывая облака в небе, узоры теней от листвы, вы идёте вместе и как-то незаметно ты начинаешь ясно видеть и понимать, корни "проблемы", которая вовсе уже и не проблема, а задачка, причём с одним неизвестным. А неизвестный — это ты и есть. Олегу удалось помочь найти ответ не только на конкретно заданный вопрос, но и на вопрос, который я боялась-стеснялась задать и наметить цель для последующей внутренней работы. И ещё: нет привязки к консультанту. Ты свободен в своём дальнейшем выборе, что делать и как жить дальше.
    Тонкая, качественная и профессиональная работа. Спасибо!
  • Андрей
    Предприниматель, собственник бизнеса
    "После встреч было такое ощущение что как будто туман рассеялся и я вижу чётко и ясно что на самом деле было причиной моих проблем"
    Я обратился за консультацией когда понял что самостоятельно не могу разобраться в том что происходит. Проблемы в личной жизни и бизнесе только нарастали. Консультации с Олегом стали настоящим событием. Каждая встреча меняла моё отношение к происходящему. После встреч было такое ощущение что как будто туман рассеялся и я вижу чётко и ясно что на самом деле было причиной моих проблем. Как ты и сказал, проблему можно перевести в задачу и найти способ её решения, - так всё и произошло.
    Олег, спасибо за тонкую работу, доверительную атмосферу общения! Успехов тебе!
  • "... пропало ощущение ступора, в сознании появилась модель, по которой нужно действовать"
    В конце 2018 года я воспользовался замечательной возможностью пройти консультацию у Олега Сухарева. Скажу сразу, я остался доволен. Долгое время меня мучил один важный вопрос. Никак не мог окончательно принять решение. Не давало это сделать дезориентация. Имея много источников информации, я никак не мог определится на что опереться. Как итог – состояние зависания, когда все готово и пора спускать корабль на воду, но так и не решили в какой день). Олег смог показать, как подойти к моей проблеме. Причем очень точно определил, где краеугольный камень всего этого зависания. Сразу пропало ощущение ступора, в сознание появилась модель, по которой нужно действовать.
    Если говорить в общем, то в работе с Олегом мне всегда нравятся следующие пункты:
    - Доступный язык. Нет чувства разрыва в общении и все предельно понятно.
    - Настройка на ситуацию. Объективно не зная подробностей до консультации о проблеме или ситуации, Олег подозрительно точно все говорит.
    - Широта тем. Еще один огромный плюс. Жизнь человека, это не только бизнес или отношения, всегда есть еще темы, которые хотелось бы развернуть.
    - Профессионализм. Лично мне важно, когда человек дающий советы сам имеет опыт. Сейчас в моде картинки с умными цитатами и «специалисты на словах». Поэтому и пошел к Олегу зная, что он человек практик и не будет говорить о том чего не знает.
    Есть и то, что мне не понравилось. Всё-таки часа было мало). Не часто удается так полно пообщаться. Начать вроде с одной узкой проблемы, а закончить «методичкой» на все случаи жизни. Благодарю за эту возможность!
  • Предприниматель, собственник бизнеса
    "Олег подводит к тому, чтобы решение пришло само, он не навязывает какую-либо идею как многие, он помогает эту идею осознать самостоятельно"
    Доброго времени суток.
    Проходил консультирование у Олега Сухарева и хочу поделиться впечатлением. В первую очередь понравился сам подход к делу, во время ненавязчивой беседы Олег докапывается до самой сути проблемы, о которой сам мог только догадываться. Затем Олег подводит к тому, чтобы решение пришло само, он не навязывает какую-либо идею как многие, он помогает эту идею осознать самостоятельно. Ведь ответ всегда лежит у нас в голове, и Олег грамотно его достаёт.
    Те эмоции которые получаешь ,как во время консультации, так и после положительные. Главное, что состояние долго держится, что помогает в дальнейших движения. Забавно то, что Олег прогнозировал в дальнейшем развитии ситуации все сработало, и я бы сказал, что все сбылось. Даже новые идеи появившиеся после, Олег предвидит. Сам человек он очень грамотный, тактичный и квалифицированный специалист. Работать с ним одно удовольствие. Первое консультирование я проходил у Олега ещё в 2013-ом году, тогда была проблема с партнером по бизнесу, затем я консультировался ещё несколько раз, и каждый раз я получал то, что мне было необходимо. В настоящее время продолжаю консультации. Ведь лучше все осознать заранее, разобраться со своими страхами вовремя, а не тогда когда дров наломал.
    Я бы порекомендовал проходить такие консультации каждому, особенно тому кто находится в сложных процессах или ситуациях. Навести порядок в своих мыслях, идеях дорогого стоит. А осознать свои слабые стороны и работать над ними для современного и успешного человека необходимо. Всем добра! ОЛЕГ спасибо тебе зато, что ты делаешь. Мир становится лучше.
  • Домохозяйка
    "Перестала бояться полагаться на свою интуицию и слушать себя, и в круговороте дел и в толпе людей не терять себя"
    Олег, мне понадобилось больше трёх недель, для того что бы распаковать результат консультации, на столько это было глубинно, что для себя самой разобрать и разложить по полочкам понадобилось время. После того, как я вышла из кабинета, результат нашей беседы превзошёл все мои ожидания. Я пришла с полным хаосом внутри, который мешал в карьере и личной жизни. Но в процессе беседы, ты показал откуда он берётся, рассказал как его структурировать, и этого я придерживаюсь по сей день. И знаю точно, что приду к тебе ещё не раз. Женщина стихийна и эта стихия порой мешает нам организовывать бизнес и строить личную жизнь, Олег показал, как я могу управлять своей стихией. Перестала бояться полагаться на свою интуицию и слушать себя, и в круговороте дел и в толпе людей не терять себя. С глубочайшим уважением к тебе Олег.
  • Психолог
    "Это возможность увидеть себя, проблему, ситуацию под другим углом, и тогда приходит понимание, спокойствие и внутреннее знание, что нужно делать"
    Олег, после нашей встречи я никак не могла сформулировать, что же мне так отзвучало в Вашей работе, и вот, наконец-то, я поняла: это очень экологичный метод. Экологичный в смысле бережный, сохранный, учитывающий мои возможности, действующий в согласии с моими границами. Индивидуальное консультирование очень органично позволяет увидеть, что я — причина всего происходящего со мной, и что важно, даёт понимание как изменить то, что мне не нравится. Это возможность увидеть себя, проблему, ситуацию под другим углом, и тогда приходит понимание, спокойствие и внутреннее знание, что нужно делать. Большое спасибо за предоставленную возможность встретиться с собой и глубокий профессионализм!
Записаться на бесплатную ознакомительную встречу
Отправить заявку могут только лица, достигнувшие 18-летнего возраста. Формат встречи - онлайн.
Нажимая на кнопку "Отправить", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности