Консультация психолога

Добрый день!
К Олегу я обратился с вопросом касающимся моего эмоционального состояния (внутренние противоречия, эмоциональные качели), которое влияло на принятие решений.

В процессе обсуждения было принято решение подойти к данному вопросу через когнитивно-поведенческую терапию.

Благодаря тактичности, деликатности и проницательности Олега в процессе терапии мне удалось заглянуть в подсознание, увидеть причины возникновения эмоций и научиться самостоятельно выравнивать эмоциональное состояние.

Так же я увидел свои ценности, истинные желания и составил план действий для их достижения. Хочу отметить, что изменения во многом зависят не только от специалиста, но и от самого человека, его желания изменить жизнь к лучшему.

После завершения терапии я пришел в состояние внутреннего равновесия.
Выражаю огромную благодарность Олегу за помощь и сопровождение в этом очень интересном и местами нелегком процессе, за полученные ценные знания, опыт и психологические инструменты для самостоятельной работы.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Я пришла к Олегу в состоянии кризиса середины жизни, полной внутренней дезориентации и неудовлетворенности своей жизнью. Кто я? Чего я хочу? Где мое место? Как расположить себя в "пространстве жизни" чтобы получать удовлетворение?

На все эти вопросы у меня в начале нашей работы не было ответа. Более того, и сами вопросы не были сформулированы.

После начала работы с Олегом незаметно изменилась сама основа жизни, - установки, мысли, действия, все было пересмотрено и переосмыслено. Всему было найдено свое место.

Сейчас я, как мне кажется, нахожусь в гармоничном и равновесном состоянии, которое должно быть свойственно каждому человеку. Именно жизнь в состоянии равновесия и гармонии я и считаю самым главным достижением нашей работы. Как будто раньше оно было утрачено, испорчено и забыто мной. Благодаря работе с Олегом я смогла вновь вернуться в него.

Во время работы мы очень много анализировали, планировали и составляли стратегии. Я немного "глуховата" к себе в эмоциональном плане, мне сложно прислушиваться к своим эмоциям и иметь с ними дело. Очень сложно мне было работать со своим внутренним миром через эмоции. Работа с Олегом помогла мне сделать это через анализ.

Я считаю, что когнитивно-поведенческая терапия и Олег, как терапевт и "модератор" терапевтического процесса, очень помог мне с моей эмоциональной составляющей. "Зайти в эмоции" через анализ и когнитивные схемы было идеальным решением.

Несомненным преимуществом работы с Олегом я считаю завершенный терапевтический процесс, понятные схемы работы с трудностями, стрессом и кризисными ситуациями. После работы у меня остались рабочие инструменты и навык действий во "внештатных" жизненных ситуациях.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️